Najbardziej podatny na stres jest kręgosłup lędźwiowy, ponieważ oddziałuje na niego cała masa ciała. Ponadto jest bardzo mobilny.
Jeśli gorset kręgowy nie jest wystarczająco rozwinięty, nacisk na krążki międzykręgowe wzrasta kilkakrotnie. Mianowicie odpowiadają za mobilność i elastyczność pleców.
Tak więc osteochondroza dolnego odcinka kręgosłupa, która występuje z różnych powodów, jest dość powszechną chorobą układu mięśniowo-szkieletowego.
Rozwija się stopniowo, a osoba może po prostu nie zwracać uwagi na pierwsze oznaki. Wymaga jednak poważnego leczenia.
Jak rozwija się choroba i jej przyczyny
W dolnej części pleców kość krzyżowa i kręg piersiowy są połączone. Istnieje wiele czynników prowokujących osteochondrozę lędźwiową. Najważniejsze jest uważane za nieprawidłowe i nadmierne obciążenie pleców.
W przebiegu choroby dochodzi do rozpadu glikoprotein, które oddziałują na tkankę łączną stawów i uelastyczniają ją. Wpływa na kości i struktury chrzęstne kręgosłupa.
Krążki międzykręgowe zawierają żelopodobną substancję, która wysycha przy chorobie lędźwiowej. Są wyczerpane, a następnie stają się płaskie. Z tego powodu kręgosłup traci funkcję amortyzacji, jego segmenty zbliżają się do siebie, a korzenie nerwowe i naczynia krwionośne są zaciśnięte.
W tym samym czasie włóknisty pierścień pęka, aw niektórych przypadkach może pęknąć, co prowadzi do powstania przepukliny. Wszystko to wywołuje obrzęk, ból w dole pleców.
Umięśniona rama chroni kręgosłup przed negatywnymi wpływami i odpowiada za prawidłową postawę. Problemy z nim mogą również prowadzić do rozwoju osteochondrozy w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
Istnieją inne przyczyny wystąpienia choroby:
- Wrodzone zmiany, luźna struktura dysku.
- Stan stresujący.
- Choroby zakaźne tkanki kostnej i chrzęstnej.
- Niewygodne buty.
- Kontuzja pleców.
- Zapalenie stawów.
Ważny jest także styl życia, zawód, wiek. Maksymalne obciążenie kręgosłupa występuje w pozycji siedzącej. Dlatego zagrożone są osoby, które większość czasu spędzają w pozycji siedzącej.
Mogą to być pracownicy biurowi, kierowcy. Niska aktywność fizyczna nie jest również najlepszym sposobem na wpływ na kręgosłup lędźwiowy. W rezultacie układ mięśniowo-szkieletowy staje się słabszy.
Istotną rolę odgrywa wpływ na kręgosłup, a zwłaszcza dolną część pleców, podnoszenie ciężarów. Wynika to z zawodów takich jak ładowacz, robotnik budowlany, kelner czy zawodowy sportowiec, czyli osoby, które nieustannie przeżywają stres na plecach.
Osteochondroza może również wystąpić podczas ciąży u kobiet. Jeśli występuje skrzywienie kręgosłupa, to zwiększony nacisk na kręgosłup lędźwiowy i nierównomierny rozkład masy również prowadzą do choroby.
W ten sam sposób wpływa na występowanie osteochondrozy i płaskostopia. Łuk stopy traci swoją funkcję, a cały ładunek podczas chodzenia trafia do kręgosłupa. Nadwaga również odgrywa negatywną rolę. Choroba może być powikłaniem po zapaleniu kości i szpiku, gruźlicy.
Niekorzystnymi czynnikami w osteochondrozie lędźwiowej są również niewłaściwe wzorce snu, odżywianie, zaburzone procesy metaboliczne w organizmie czy choroby narządów wewnętrznych:
- przewód pokarmowy i wątroba;
- mała miednica;
- ośrodkowy układ nerwowy.
Na chorobę podatni są ludzie w różnym wieku.
Objawy osteochondrozy lędźwiowej
Jednym z pierwszych objawów jest zwykle ból i dyskomfort w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Jednocześnie może być trudno zginać, obracać, zginać duży palec u nogi. Czasami pojawia się uczucie chłodu lub, odwrotnie, pieczenie w plecach.
Z reguły objawy pojawiają się po wysiłku fizycznym, hipotermii lub dłuższym przebywaniu w niewygodnej pozycji. Często odchodzą po krótkim odpoczynku. W ostrej fazie mogą mieć charakter lumbago i pogarszają je ruch, kaszel, kichanie.
Skurcz mięśni pleców nie pozwala na zajęcie pozycji, co doprowadzi do zwiększonego bólu, dzieje się to odruchowo. Oprócz tych objawów istnieją następujące objawy:
- Zmęczenie i osłabienie.
- Zwiększona potliwość.
- Zaburzenia snu.
- Żylaki.
- Uczucie mrowienia i bóle kończyn.
- Naruszenie odruchów ścięgnistych.
Z powodu skurczów nogi mogą zamarznąć, a także wzrost przypominający dziób i spadek wysokości dysków.
Nerw kulszowy, który jest utworzony przez krzyżowe korzenie rdzenia kręgowego, może również cierpieć na osteochondrozę dolnej części pleców. Objawia się bólem promieniującym do nogi lub obrzękiem.
Ucisk tętnic lub naczyń charakteryzuje się utratą wrażliwości, ale bóle są łagodne. Są zlokalizowane w dolnej części pleców, reagują w biodrach, pośladkach. Zespół bólowy różni się również czasem wystąpienia. Bolące odczucia pojawiają się zwykle rano, z czasem mogą stać się trwałe i niezależne od ruchu.
Powikłania osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego
Niestabilność dysków i brak mocowania kręgosłupa prowadzi do przemieszczenia kręgosłupa lędźwiowego. Wpływa to również na pracę narządów wewnętrznych. Osteochondrozę komplikują problemy z układem moczowo-płciowym, uczucie dyskomfortu w okolicy nerek.
U kobiet możliwe są nieprawidłowości miesiączkowania, u mężczyzn problemy w okolicy narządów płciowych. Innym objawem choroby jest łuszcząca się i sucha skóra w dotkniętych obszarach.
Jeśli nie zajmujesz się leczeniem osteochondrozy, może to prowadzić do udaru kręgosłupa i innych nieprzyjemnych konsekwencji. Wystawanie dysków jest możliwe, gdy rozciągają się i wychodzą poza granice kręgów. Objawia się również zanik chrząstki. W tym okresie ból może ustąpić z powodu wzrostu tkanki kostnej.
Spondyloartroza jest czasami izolowana jako forma osteochondrozy, ale częściej jest uważana za jej powikłanie. Dzięki niemu na kręgosłupie powstają kościopodobne narośla. Są zlokalizowane, ból występuje w okolicy lędźwiowej i nie rozprzestrzenia się na inne części ciała.
Kolejną konsekwencją jest niedowład stopy. W dolnej części pleców pojawiają się nieprzyjemne doznania, rozprzestrzeniające się na okolice pod kolanem i dalej, co powoduje dysfunkcję stawu skokowego. Wszystko to może przyczynić się do niepełnosprawności.
Diagnostyka osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego
Istnieje kilka rodzajów badań, które lekarz może przepisać na objawy osteochondrozy lędźwiowej:
- Zwykłe zdjęcie rentgenowskie (spondylografia), które pokazuje stan każdego kręgu z osobna, krążków międzykręgowych i kanałów kostnych.
- Mielografia to bardziej złożony rodzaj diagnozy. W tym celu do kanału kręgowego wstrzykuje się płyn barwiący. Pomaga znaleźć przepuklinę kręgosłupa.
- Podobną procedurą jest dyskografia, ale wraz z nią do krążka kręgowego wstrzykuje się płyn.
- Pneumomielografia. Tutaj zamiast cieczy używane jest powietrze.
Tomografia komputerowa może wykryć ucisk korzeni nerwowych, pęknięcie konturu dysku. W poważniejszych przypadkach można przepisać rezonans magnetyczny.
Metody leczenia chorób
Najważniejsze jest, aby skonsultować się z lekarzem na czas i poważnie potraktować leczenie. Aby wyzdrowieć, musisz podjąć wysiłek i zapobiec nawrotom, aby zaangażować się w zapobieganie. Terapia lędźwiowa to kompleksowe podejście. Tutaj celem jest nie tylko zatrzymanie rozwoju choroby i złagodzenie objawów, ale także przywrócenie kręgosłupa do właściwej pozycji.
Specjalista zazwyczaj przepisuje leki przeciwbólowe i przeciwzapalne: NLPZ, przeciwbólowe. Stosowane są również środki zwiotczające mięśnie. Mają na celu wyeliminowanie skurczów i dyskomfortu wynikającego ze zwiększonego napięcia mięśniowego.
Leki rozszerzające naczynia krwionośne zapobiegają zatorom i poprawiają krążenie krwi. Witaminy i minerały wzmacniają kości, więzadła i ścięgna oraz pomagają usuwać płyny z organizmu. Często są przepisywane osobom starszym.
Do leczenia stosowane są również chondroprotektory, które zatrzymują niszczące procesy w tkankach chrzęstnych i wspomagają regenerację. Leki podaje się doustnie, we wstrzyknięciach lub doodbytniczo.
Blokady przykręgowe służą do szybkiego łagodzenia bólu po wstrzyknięciu leku w dotknięty obszar. Ale lekarze starają się ich nie używać często. Ciało stopniowo przyzwyczaja się do nich, a skuteczność uderzenia maleje. Ponadto przy blokadzie mięśnie mogą zanikać w miejscu wstrzyknięcia leku.
Kompleks leczenia obejmuje również terapię ruchową. Poprawia ruchomość kręgosłupa i wzmacnia jego mięśnie. Ćwiczenia terapeutyczne powinien wybrać specjalista, często są przepisywane po złagodzeniu ostrego stanu. Obciążenie jest zwiększane stopniowo, aby nie wywołać zaostrzenia. Gimnastyka jest również stosowana, jeśli pacjent długo nosił gorset.
Ważną częścią zabiegu jest masaż. Ma na celu rozluźnienie, złagodzenie bólu i skurczów. Zabieg zmniejsza sztywność mięśni i dobrze wpływa na krążenie limfy w tkankach w okolicy lędźwiowej.
Stosowane są również fizjoterapeutyczne metody leczenia. Aby uzyskać pożądany efekt, należy je wykonywać regularnie. Ekspozycja na promienie ultrafioletowe, eliminuje skurcze, ból wpływa na krążenie krwi. Laseroterapia poprawia stan korzeni kręgosłupa pod wpływem helu - emiterów neonów. Stosuje się również rozciąganie kręgosłupa, a także następujące metody:
- amplipulse;
- fonoforeza;
- prądy diadynamiczne.
Jednak fizjoterapia ma również przeciwwskazania - są to choroby onkologiczne, choroby ośrodkowego układu nerwowego. Głównym zadaniem wszystkich tych zabiegów jest przywrócenie kręgosłupa lędźwiowego do prawidłowej pozycji anatomicznej. Z reguły kurs trwa średnio 2-3 miesiące, ale wszystko zależy od konkretnego przypadku.
Operacje osteochondrozy dolnej części pleców
Zwykle operacja jest stosowana w przypadku powikłań, takich jak przepuklina. Wykonuje się dyscektomię, czyli usuwa uszkodzony dysk. Mikrochirurgia i endoskopia są mniej traumatyczne dla pacjenta, a ryzyko powikłań jest minimalne.
Podczas takiej interwencji stosuje się specjalne ekspandery rurkowe o małej średnicy. Dzięki temu mięśnie i więzadła nie są uszkodzone. Procedura trwa średnio około godziny.
Okres rehabilitacji trwa krócej niż po disktomii. Ale tutaj ważna jest pomoc pacjenta, który musi ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń neurochirurga.
Dodatkowe środki lecznicze i zapobiegawcze
Korekta stylu życia i nawyków to pierwszy krok w leczeniu osteochondrozy odcinka lędźwiowego kręgosłupa. W terapii ważny jest odpoczynek i łagodny reżim. Łóżko lepiej wyposażyć w materac ortopedyczny i poduszkę, dobrze jest podłożyć pod szyję specjalny wałek. Unikaj długiego przebywania w jednej pozycji, hipotermii. Niepożądane jest gwałtowne wstawanie.
Czasami zalecany jest specjalny gorset fiksacyjny. Utrzymuje plecy we właściwej pozycji, ale nie wszyscy eksperci pochwalają jego długotrwałe noszenie. Może to prowadzić do atrofii mięśni kręgosłupa. Najczęściej stosuje się go podczas zaostrzenia choroby. Modele gorsetów nie są uniwersalne iw każdym przypadku tylko lekarz powinien dobrać akcesorium.
Oprócz leczenia ważne jest przestrzeganie szeregu środków, które może zalecić lekarz. To jest normalizacja wagi, przydatne jest tutaj prawidłowe odżywianie. Lepiej jest wyeliminować z diety ciężkie i tłuste potrawy lub ograniczyć ich spożycie.
Wskazane jest, aby w przypadku osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego odmówić takich produktów:
- Napój gazowany.
- Sól i cukier.
- Kawa i przyprawy.
- Alkohol.
Do diety dobrze jest wprowadzić: ryby morskie, oleje roślinne, nabiał, warzywa, owoce i zioła. Przyda się galaretowate mięso, galaretka, która zawiera żelatynę. Najlepiej gotować na parze.
Chodzenie, pływanie są również dobre dla kręgosłupa, przyda się monitorowanie swojej postawy. Są to środki niezbędne po zakończeniu kuracji, aby zapobiec nawrotom osteochondrozy.
Środki ludowe i metody alternatywne
Maści, okłady są wykonane z materiałów roślinnych, aby złagodzić ból i stany zapalne. Często używany do mielenia nalewki z czerwonej papryki. Płynna maść może być wykonana z proszku musztardowego, alkoholu kamforowego i białek jaj. Stosuje się na noc.
Robią kompresy z miodem i aloesem lub liśćmi kapusty, używają do tego i wywaru z liści łopianu Przydatne są kąpiele z igłami.
Istnieją również alternatywne opcje leczenia:
- hirudoterapia (pijawki);
- terapia manualna i podciśnieniowa;
- akupunktura.
Wszystkie te fundusze najlepiej wykorzystać po konsultacji z lekarzem prowadzącym.
Samoleczenie lub ignorowanie objawów osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego może prowadzić do poważniejszych chorób kręgosłupa. Dlatego nie powinieneś zaczynać dolegliwości, ponieważ im wcześniej zaczniesz leczenie, tym szybciej i łatwiej będzie rozwiązać problem.